ライザップ いくらかかる?

トレーニングメソッドについて

 

ライザップのトレーニングには独自のメソッドがあります。

 

 

ライザップの場合科学的な根拠をベースとし、
解剖学や生理学、栄養学、バイオメカニクスなど、
いろいろな理論を採用しています。

 

 

これはプロのアスリートも採用しているメソッドでもあり、
実績と信用があると言っても良いと思います。

 

 

 

ライザップのメソッド

 

 

 

 

また、ライザップのダイエットは上記のメソッドに従い、

 

・筋トレ

・食事管理

・メンタルサポート

 

 

・・・をメインにやっていきます。

 

 

 

『筋トレ』なら回数やインターバルもしっかりと管理し、
各トレーニングもグラム単位で負荷を調整。

 

 

効率良く筋肉を増やし、脂肪を減らすことができます!

 

 

『食事管理』も徹底しており、
量や食材、食べる時間なども管理栄養士が指導します。

 

 

食事制限はなく、食べて良いものを選んで食べるので、
ストレスも感じにくく効果も出やすくなっています。

 

 

『メンタルサポート』も重視しており、
心理学の知識を持ったカウンセラーがサポートします。

 

 

心が折れそうだったり、モチベーションが低下した時に助けになると思いますよ。

 

 

 

 

以上がライザップ独自のダイエットメソッドであり、
専属のトレーナーが徹底的にサポートしてくれます。

 

 

2ヶ月間がトレーニング期間なので、
正しい方法と正しい指導で理想のボディを目指しましょう!

 

 

 

 

無料カウンセリングがあるので詳細を聞いてみるのもお薦め。^^

 

 

 

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